糖尿病Q&A

預防方法

你可透過以下方法減低患上糖尿病的風險:

  • 保持均衡飲食,避免進食高糖份食品,多吃高纖維食物
  • 定期做適量運動
  • 控制體重
  • 爭取充足休息,避免精神緊張。