認識糖尿病
對於糖友而言足部護理至關重要，因為糖尿病可能對足部造成神經損傷和血液循環問題，增加足部潰瘍、感染和其他併發症的風險，雙腳健康才能走更長遠的路！
糖友足部護理事項：
1.每日檢查：每天仔細檢查雙腳，包括足底、腳趾、腳跟和足背等部位，查看是否有任何紅腫、擦傷、破皮、水泡或潰瘍。若發現異常情況，應立即就醫處理，避免讓小問題發展成大問題。
2.保持足部乾燥和清潔：洗腳時使用溫水和溫和的肥皂，千萬避免用太熱的水泡腳，洗淨後用柔軟的毛巾輕輕擦乾腳部，特別要注意趾縫處，保持足部乾燥有助於預防真菌感染和其他皮膚問題。
3.剪足甲小心：修剪足甲時要特別留意，避免剪得太深或修剪過度，以免造成損傷和感染，若指甲太硬可以先泡溫水軟化，並且不要使用小剪刀自行修剪硬皮，最好使用專門為足部設計的指甲剪。
4.保持足部皮膚柔軟：使用潤膚霜或乳液保持足部皮膚柔軟和滋潤。避免在足底或腳趾之間使用潤滑油或霜，以免增加滑倒的風險。
5.避免赤腳行走：糖尿病患者應避免赤腳行走，特別是在室內和室外不平整的地面上。穿著合適的鞋子或拖鞋有助於保護足部受到傷害。
6.選擇合適的鞋子：選購寬大、透氣且舒適的鞋子，具有足夠的支撐力和緩震效果，能減輕足部壓力和減少摩擦。避免穿夾腳拖這類對於糖尿病患者來說不安全的選擇：缺乏支撐力和足部保護，容易導致跌倒和足部損傷。
7.定期檢查：定期就醫檢查足部，尋求足部專業護理師或專業醫師的建議，定期回診和治療，有助於及早發現和處理足部問題。
糖友需要特別關心足部健康，並采取適當的護理措施來保護足部。每天檢查並保持足部乾燥和清潔，選擇合適的鞋子，並尋求專業建議，都是糖尿病患者足部護理保養的重要步驟！
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參考資料：
