認識糖尿病
即將迎接天氣變化大的秋季，季節交替容易造成感冒、皮膚不適等狀況，對於糖友而言更要多加留意！
糖友在秋季保養皮膚上，需要注意些什麼呢？以下五個事項是你可能容易錯過的細節：
糖友皮膚保濕要做足
對於糖尿病友來說，皮膚容易受到血糖控制不當的影響，尤其在小腿表現最為明顯，因此在秋季交替時更需要特別關注保濕，避免不當搔抓產生的皮膚發炎、抓破傷口等，日常保養上，選用溫和保濕的潤膚霜或乳液，避免含表面活性劑、香料、防腐劑的護膚品。並在洗完澡後立即塗抹，以鎖住肌膚的水分，另外要注意腳縫不要擦拭乳液，可能增加黴菌的孳生。
洗澡當心水溫過高
雖然在秋天這樣微風徐徐、涼爽的日子裡，洗個熱水澡聽起來很舒服，但熱水會剝奪肌膚的天然保濕層，使其更加乾燥。建議糖友盡量使用溫水洗澡，並選擇溫和、適合自己膚質的沐浴用品，減少對皮膚的刺激。
補充適量水分
每天喝足夠的水，從內部補充皮膚所需的水分，不僅有助於身體健康，也有助維持皮膚的水分平衡。
舒適合身的衣服
秋季時室內外溫差較大、忽冷忽熱，衣物也是保護皮膚的一種方式，建議選擇柔軟舒適且合身的純棉衣物，減少合成纖維對皮膚的摩擦和刺激，不要穿束身衣、緊身衣。
尋求專業幫助
如果覺得皮膚乾癢、搔癢、不適感嚴重，建議尋求專業醫生的幫助，避免搔抓導致破皮，難癒合的傷口又演變成慢性傷口發炎等症狀。
秋季變換多端，糖友面對皮膚乾癢和不適時，需要特別關心護理，除了上述事項外，最重要的就是控制好血糖，高血糖會造成脫水間接導致皮膚乾燥，甚至增加細菌及黴菌感染的機會，如果皮膚觀察到異狀，建議到皮膚科診所諮詢！
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