認識糖尿病
糖尿病患者常常因足部併發症不得不住院治療，嚴重者更可能需要接受截肢手術，更令人擔憂的是，約有四成的糖尿病足患者可能會再次發病，這主要是因為周邊血管病變加重、神經損傷導致不自覺的外傷並合併感染、以及不當的穿鞋習慣等因素。
糖尿病患者應該如何預防糖尿病足呢？積極控制血糖是避免足部併發症的關鍵！其次，定期檢查足部，包括神經檢測和足底觸覺測試；保持足部清潔，隨時檢查是否有傷口或潰爛。另外，遠離不良習慣，例如穿不合腳的鞋子。
如果不幸罹患了糖尿病足，首先必須立即就醫，遵從醫生的建議，可能需要進行清創處理、抗感染治療、甚至手術。每一步都要謹慎處理，以確保傷口迅速痊癒，避免病情惡化。糖尿病足是一個常見且嚴重的併發症，但合理的護理和預防可以大大減少風險。
保持足部健康的五個重要方法：
一、穩定控制血糖
控制血糖是預防神經和小血管損害的關鍵。積極管理、選擇適合自己的血糖機、定時監測血糖，降低足部併發症的機率。
二、及時傷口處理
任何小傷口都應該馬上清潔及治療，以避免感染和擴大。糖尿病患者應該定期檢查足部，特別是發現異狀時，須尋求專業醫師協助。
三、日常足部護理
1.練習抬腳和適量的足部運動，促進血液循環。
2.定期修剪指甲，避免過長和形狀不當引起受傷。
3.使用適當的乳液保濕足部，特別是腳後跟和腳趾間的皮膚。
4.用溫水輕柔清洗足部，並在洗澡後仔細檢查是否有傷口。
5.穿著合適、通風的鞋子，避免磨擦和壓迫。
四、定期足部檢查
每年至少接受一次足部檢查，包括末梢神經檢測、足拇指音叉震動測試等。這可以幫助及早發現感覺異常，以便及時治療，避免情況惡化。
五、尋求專業幫助
如果發現任何異常症狀，應該立即尋求醫生建議。及早的護理和治療可以極大地改善糖尿病足。
糖尿病足需要嚴密的護理和關注，通過這些建議，糖友可以更簡單地維持足部健康，避免嚴重併發症的風險，擁有健康的雙腳，人生旅途才能走得長遠且順遂！
參考資料
